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133个全身器械训练动作健美健身必备动作库含:肩、背、胸、腹、腿、手臂

原标题:133个全身器械训练动作,健美健身必备动作库,含:肩、背、胸、腹、腿、手臂

近年来,我国儿童青少年体质呈下降趋势,手机、网络等高科技电子学习与娱乐方式,取代了捉迷藏、扔沙包等户外活动。静态的生活方式给儿童青少年带来诸多健康风险,肥胖、近视、成年后的慢性病,身体姿态异常与脊柱健康等甚至会影响其成年后的健康寿命。

为了给儿童青少年提供科学、精准的体适能训练指导与服务,促进青少年提高身体素质,养成健康生活方式,改善祖国“花朵”健康状况,作为“体医融合”、“体教结合”的有力抓手,国家体育总局体育科学研究所牵头主办了全国“儿童青少年体适能教练培训班。培训面向各从事儿童青少年体适能从业人员、健身教练、体育教师、科研人员、在校大学生、退役运动员、及孩子家长。

课程系统的优化整合了国内外儿童青少年体适能相关的理论与实践知识。特别邀请了权威专家及优秀讲师授课,课程内容涵盖了测试与评估、儿童青少年健康、儿童青少年体适能训练理论与方法、运动损伤康复等多方面内容,课程设置科学合理,形式创新,内容丰富实用。

国家体育总局体育科学研究所主办的全国“儿童青少年体适能教练”培训班,是儿童青少年体适能领域官方培训,学员完成培训课程学习及考核后,合格的学员颁发国家体育总局体育科学研究所儿童青少年体适能证书,证书设有防伪编码,可在官网上查询。

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